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Stoffwechseldiät Max Planck Diät
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Stoffwechseldiät - Max-Planck Diät  
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Achtung!!!
Die Max-Planck-Gesellschaft, die trotz der Bezeichnung nichts mit der Diät zu tun hat, warnt vor dieser Abnehmkur.
Der Diätplan wird anscheinend über die Weiterempfehlung von Person zu Person publiziert.
Vereinzelt kursieren Gerüchte vom Erfolg dieser Diät.
Rein Ernährungspsychologisch gesehen kann sie aber gar nicht funktionieren.
Sie ist sehr Eiweißlastig und kann Gichtanfälle hervorrufen.
Ausserdem ist es nicht möglich in zwei Wochen 9 Kilogramm anzunehmen, geschweige dann den Stoffwechsel umzustellen.
Der angebliche DIÄTPLAN VOM MAX PLANCK- INSTITUT FÜR ERNÄHRUNG
1. Tag:
FRÜHSTÜCK: Kaffee schwarz ohne Zucker in beliebiger Menge
MITTAG: 2 gek. Eier, Spinat, wenig gesalzen
ABEND: 1 gr. Steak gegrillt od. 3 Beefsteaks gebraten, grüner Salat und Sellerie
2. Tag:
FRÜHSTÜCK: Kaffee schwarz ohne Zucker und ein Brötchen
MITTAG: 1 gr. Steak, grüner Salat und jegliche Art von Früchten
ABEND: Schinken gekocht unbegrenzt
3. Tag:
FRÜHSTÜCK: Kaffee schwarz ohne Zucker und ein Brötchen
MITTAG: 2 gek. Eier, Salat und Tomaten
ABEND: Schinken gekocht und grüner Salat
4. Tag:
FRÜHSTÜCK: Kaffee schwarz ohne Zucker und ein Brötchen
MITTAG: 1 gek. Ei, Möhren gekocht oder roh
ABEND: Früchte und Naturjoghurt
5. Tag:
FRÜHSTÜCK: Möhren mit Zitrone und schwarzer Kaffee
MITTAG: Gedünsteter Fisch und Tomaten
ABEND: 1 Steak und grüner Salat
6. Tag:
FRÜHSTÜCK: Schwarzer Kaffee ohne Zucker und ein Brötchen
MITTAG: Gegrilltes Huhn
ABEND: 2 gekochte Eier und Möhren
7. Tag:
FRÜHSTÜCK: Tee mit Zitrone
MITTAG: 1 Steak gegrillt, Früchte nach Wahl
ABEND: FREI NACH WAHL,WAS IMMER SIE MÖCHTEN
Vom 8. Tag an beginnt die Diät von vorn, eine weitere Woche lang. Dann darf man normal essen.
Hält man sich peinlich genau an die Regeln, verliert man in diesen 2 Wochen 9 kg an Gewicht.
Durch diese Diät tritt eine Stoffwechselveränderung ein, und man nimmt 3 Jahre lang nicht zu.
Alkohol in jeglicher Form ist während der Diät streng verboten. |
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| - Bei dieser Diät ist keine ausreichende Nährstoffzufuhr gesichert.
- Das "Max-Planck-Institut" distanzieren sich von der Max Planck Diät. Die Diät wurde nicht dort entwickelt.
- Die versprochene Gewichtsreduktion von 9 kg in 2 Wochen ist Unmöglich.
- Es kommt auch nicht zu Stoffwechselveränderung. |
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