Magic Soup - Suppen Diät

Für eine genauere Beschreibung siehe auch Kohlsuppen Diät

Verschieden Diät Suppen Rezepte:

• 15 Gramm getrocknete Mu-Err-Pilze
• 250 Gramm Staudensellerie
• 400 Gramm Wirsingkohl
• 200 Gramm Möhren
• 1 Stück Ingwer
• 2 Knoblauchzehen
• 1 1/4 Liter Gemüsebrühe
• Tabasco und Cayennepfeffer



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• 500 Gramm Kohl
• 2 Paprikaschoten
• 250 Gramm Staudensellerie
• 250 Gramm Möhren
• 150 Gramm Zwiebeln
• 1 Beutel Instant-Zwiebelsuppe
• Sojasoße



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• 1 Weißkohl
• 2 grüne Paprika
• 1 kg Möhren
• 6 große Frühlingszwiebeln
• 1 Bund Stangensellerie
• 1 - 2 Dosen Tomaten
• 1 - 2 Teelöffel Gemüsebrühe-Extrakt



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• 6 lange Frühlingszwiebeln
• 1 große Dose Tomaten
• 1 grosser Kopf Weißkohl
• 2 grosse grüne Paprikaschoten
• 1 Bund Staudensellerie
• 1 Bund Petersilie
• 2 Tüten Zwiebelsuppe oder-Rindsbrühe



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• 1 Weißkohl oder Spitzkohl
• 1 Bund Basilikum
• 250 Gramm Möhren
• 250 Gramm Sellerie
• 800 ml Gemüsefonds
• 50 ml Olivenöl
• 1 Prise Salz
• 80 Gramm Joghurt
• Saft einer Zitrone
• 20 Gramm Pecorino



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• 1 halber Krautkopf
• 3 Zwiebeln
• 3 Stangen Lauch
• 1 Kilo Möhren
• 1 rote Paprika
• 1 gelbe Paprika (dto.)
• 2 grüne Paprika
• 1 Dosen geschälte Tomaten oder 8 gehäutete frische Tomaten
• 1 Peperoni
• Gewürze: Salz, Pfeffer, Cayenne Pfeffer, event. frische gehackte Kräuter