BCM Diät  
Diäten im Test
| Die
BCM Diät ist eine Formula-Diät und wird von der Firma "PreCon
Ernährungsberatung GmbH" vertrieben. Ziel der BCM Diät ist die Reduktion
des Körperfetts und das Erlernen eines neuen Ernährungsverhaltens.
Eine, zwei oder drei Mahlzeiten pro Tag werden durch ein in Wasser
oder Milch angerührtes BCM Pulver ersetzt. Zusätzlich darf man je nach
Abnehmphase ein oder zwei reguläre Mahlzeiten pro Tag essen. Diese
sollten aber fettarm sein. Die Nährstoffe in den Pulvergemischen
sind ausgewogen zusammengestellt und mit Mineralstoffen, Vitaminen und
Spurenelemente angereichert. Das BCM Diät Pulver wird von Ärzten und
Ernährungsberatern vertrieben. Mit diesen BCM Beratern treffen sich die
Teilnehmer wöchentlich, um das Gewicht und den Fettanteil zu
kontrollieren.
|
|
Die Phasen der BCM Diät:
| 1. Analyse: | Mittels der bioelektrischen Impedanzanalyse (BIA)
wird die Körperzusammensetzung bestimmt (Wasser, Zellmasse, Fett). Per
Computerausdruck wird den Teilnehmern die aktuelle und wünschenswerte Fettmasse
berechnet und so die Dauer für die Fettreduktion ermittelt. |
| | 2 .Startphase: | In den ersten zwei Tagen wird ausschließlich ein
BCM-Formula-Drink zu sich genommen. |
| | 3 Reduktionsphase: | In der zweiten Phase (6 bis 8 Wochen) verzehrt man
pro Tag zwei BCM-Formula-Drinks und eine frei zusammengestellte Mahlzeit. |
| | 4 Haltephase: | Zwei Mahlzeiten werden selber zusammengestellt,
eine Mahlzeit wird durch einen BCM-Formula-Drink ersetzt. Dauer ca. 6 bis 8
Wochen. |
|
Vor und Nachteile der BCM Diät
|
- BCM Diät:
"Für Personen mit deutlichem Übergewicht (BMI über 30), die zu Beginn
einen raschen Erfolg zur Motivation brauchen, vom Konzept her empfehlenswert.
Bei moderatem Übergewicht sind Formula-Diäten weder notwendig noch
sinnvoll." (Stiftung Warentest: 80 Diäten im Vergleich)
- Teilnehmer
werden von Ernährungsberater oder Arzt begleitet
-
langfristige Ernährungsumstellung
- kaum
Zeitaufwand, kein Kochen
|
| 
|
- hoher
Preis für die Produkte und die Betreuung
Der
monatliche Beitrag für die wöchentlichen Gruppentreffen beträgt 15 - 20 Euro.
Produkte
ca. 100 Euro für den ersten Monat.
- Das BCM Diät Pulver gibt es nur in drei Geschmacksrichtungen
|
|
Kommentare zur BCM Diät
Apfel Essig Diät. << Zurück :: Weiter >> Blutgruppen Diät.
|
Diäten 